Chắc chắn bạn đã từng nghe ai đó nói tới cách tăng cân bằng sữa đặc rồi đúng không nào? Đây có lẽ là món ăn cực ngon mà nhiều người luôn nhớ mãi. Tuy nhiên, liệu có thật là uống sữa đặc sẽ giúp mập lên hay không? Để giải quyết câu hỏi này, hãy đọc ngay những giải thích của chúng tôi ngay dưới đây nhé! Uống sữa đặc mỗi ngày được xem là 1 trong những giải pháp hoàn hảo để tăng cân hiệu quả. Trong sữa đặc có hàm lượng calo rất lớn, giàu protein, chất béo, chất đường bột, cũng như vitamin và khoáng chất như B1, A, D…
Hướng dẫn chi tiết cách tăng cân từ sữa đặc Doron cho người gầy
1. Sữa đặc pha loãng
Đây có thể coi là 1 cách sử dụng phổ biến, tiện lợi và nhanh chóng nhất dành cho những ai đang có nhu cầu cần cải thiện cân nặng cũng như không có thời gian quá nhiều. Chỉ cần pha sữa đặc với nước ấm để uống sau khi thức dậy vào buổi sáng và trước khi đi ngủ buổi tối sẽ giúp bạn bổ sung rất nhiều calo quan trọng. Ngoài ra, bạn sẽ bổ sung rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể chỉ với 1 ly sữa mà thôi.
→ Xem thêm: Uống sữa đặc có bị tăng cân, tiều đường không?
2. Trái cây dầm sữa
Ngoài công thức trên, bạn có thể áp dụng ngay món ăn vặt cực ngon để làm bữa phụ nè. Đây là món ăn cực kỳ thơm ngon dành cho người gầy muốn cải thiện cân nặng. Cách làm thì quá đơn giản, chỉ cần lấy trái cây, cho sữa vào, cho thêm đá là được. Tốt nữa thì xay sinh tố để mang theo bất kỳ nơi nào bạn thích nhé. 1 ly sinh tố trái cây kèm sữa đặc thì quá tuyệt rồi.
→ Xem thêm: Kết Hợp Sữa Đặc Doron, Sữa Tươi Vào Món Kem Flan Thơm Béo Bổ Dưỡng
3. Bánh mì chấm sữa
4. Làm kem, sữa chua tại nhà
Các món ăn làm từ sữa đặc phải kể thêm kem, sữa chua sẽ giúp cải thiện cân nặng cũng như hệ tiêu hóa. Nếu như làm kem, sữa chua, hãy nhớ cho thêm vài loại trái cây, hạt vào để thơm ngon, dinh dưỡng hơn.
Một số lưu ý khi dùng sữa đặc để tăng cân
Sữa đặc sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn để cải thiện cân nặng, nhưng không nên lạm dụng. Thay vào đó, hãy kết hợp với 1 chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ đủ giấc và tập thể dục thể thao. Buổi tối nên uống sữa ấm nhé. Ngoài ra, để đảm bảo hiệu quả, hãy dùng thêm các loại sữa uống dành cho người cần tăng cân. Nhanh tay liên hệ tới Đồng An Gia để được tư vấn và hỗ trợ hoàn toàn miễn phí nhé!
Xem thêm: Sữa đặc có đường nguyên kem Doron
Đồng An Gia Store cửa hàng cung cấp sỉ, lẻ các loại hạt dinh dưỡng tây nguyên, hạt ngũ cốc dinh dưỡng, đặc sản Gia Lai, trái cây sấy, cà phê nguyên chất, sữa đặc pha chế, hạt điều rang củi, thực phẩm chức năng… lấy chất lượng, sự hài lòng làm thước đo của độ uy tín và thành công của chúng tôi, hi vọng có thể được đồng hành cùng sức khỏe của bạn và gia đình bạn.
→ Xem thêm:
