Bột ca cao được biết đến là một “siêu thực phẩm” có hương vị cũng như giá trị dinh dưỡng vượt trội. Do đó, sản phẩm này được nhiều người tiêu dùng lựa chọn để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc rằng uống bột ca cao có tăng cân không? Hay ca cao giúp giảm cân? Và theo các chuyên gia dinh dưỡng, bột ca cao vừa giúp bạn tăng cân nhưng vẫn có thể giảm cân hiệu quả tùy vào cách sử dụng. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong chia sẻ dưới đây.
Uống bột ca cao có tăng cân không?
Ca cao nguyên chất chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, carbohydrate, lipid và chất béo. Tuy nhiên, các loại chất béo có trong ca cao đa số là triglyceride và các acid béo không no. Ngoài ra, ca cao còn chứa lượng chất xơ dồi dào cùng một số khoáng chất có lợi như đồng, sắt, magie, mangan,… Nhờ nguồn dinh dưỡng vượt trội, bột ca cao mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích về sức khỏe. Từ đó mới có danh xưng “thức uống của các vị thần” hay “siêu thực phẩm”.
.jpg)
Để trả lời cho câu hỏi “Uống bột ca cao có tăng cân không?”, các chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và khẳng định rằng, ca cao nguyên chất tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể, cho phép chúng ta đốt cháy nhiều hơn lượng calo mỗi ngày. Họ còn cho rằng, bột ca cao là thực phẩm sử dụng nhiều vẫn có thể duy trì vóc dáng, chúng cung cấp chất xơ hòa tan, giúp kiểm soát cân nặng và sống khỏe mỗi ngày.
Bên cạnh đó, ca cao còn chứa nhiều theobromine, giúp cơ thể tràn đầy năng lượng, có cảm giác no lâu, giúp bạn hạn chế việc nạp thêm nhiều thức ăn khác vào cơ thể.
Không những vậy, bột ca cao còn có chức năng cải thiện tiêu hóa, giúp đường ruột khỏe mạnh. Đồng thời, uống bột ca cao có thể giúp chúng ta giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi, yếu tố có thể gây nên tình trạng mỡ bụng.
Chính vì những lý do đó, lo ngại việc sử dụng ca cao thường xuyên gây tăng cân, béo phì là quan niệm sai lầm. Có thể nói, uống bột ca cao có tăng cân không, hay chúng có tác dụng giảm cân hoàn toàn phụ thuộc vào cách sử dụng của mỗi người.
-> Xem thêm: Tác Dụng Của Bột Cacao Không Phải Ai Cũng Biết
Cách sử dụng bột ca cao
Sử dụng bột ca cao để tăng cân
Uống bột ca cao có tăng cân không đã được chúng tôi trả lời một cách khoa học và chính xác nhất. Tuy nhiên, nếu có nhu cầu tăng cân, cải thiện cân nặng, bột ca cao vẫn có thể là lựa chọn lý tưởng.
Một ly ca cao nóng hàng ngày không những thơm ngon, cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà còn có thể giúp bạn tăng cân một cách khoa học. Loại thức uống này giàu canxi, vitamin và nhiều dưỡng chất khác. Bạn cần pha ca cao với một ít sữa đặc, kèm theo nước nóng, có thể thêm bột vani để tạo mùi thơm. Đây là công thức uống ca cao để cải thiện cân nặng, bạn cũng có thể dùng kèm với các loại bánh ngọt, bánh quy,… Đồng thời, nếu muốn tăng cân nhanh, hãy sử dụng nhiều sữa và thưởng thức ly ca cao nóng vào buổi tối.
.jpg)
Trong ca cao chứa lượng chất béo có lợi, giúp tăng cân, khỏe mạnh nhưng không gây tích tụ mỡ thừa, đồng thời còn khiến tinh thần minh mẫn và sảng khoái hơn sau khi sử dụng. Và để tăng cân một cách hiệu quả nhất, hãy duy trì thói quen sử dụng ca cao kèm với chế độ ăn lành mạnh, đa dạng dinh dưỡng, nghỉ ngơi và tập thể dục thường xuyên.
Sử dụng bột ca cao để giảm cân, duy trì vóc dáng
Để thoải mái sử dụng loại thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng mà không còn băn khoăn uống bột ca cao có tăng cân không, hãy nhớ chỉ cần pha chúng với nước nóng là đủ. Để giảm cân khi sử dụng bột ca cao, bạn không nên thêm bất cứ hương vị, gia vị gì như đường, sữa,… Nếu như cảm thấy quá đắng hoặc quá nhạt, có thể thêm vào một chút mật ong để dễ uống hơn.
Đồng thời, không nên sử dụng quá nhiều ca cao hàng ngày và đặc biệt, sản phẩm được dùng phải là ca cao nguyên chất, không pha trộn với bất cứ loại ngũ cốc, hương liệu nào mới có thể mang lại hiệu quả như mong muốn. Với việc giảm cân khoa học và duy trì vóc dáng, bạn nên kết hợp giữa việc uống bột ca cao nguyên chất cùng với thói quen thể dục, rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.
.jpg)
Trên đây là những thông tin giúp bạn trả lời cho câu hỏi “Uống bột ca cao có tăng cân không?”. Và bài viết này cũng là lượng kiến thức vừa đủ để bạn có thể áp dụng cho mục tiêu cân nặng của bản thân. Điều cần thiết nhất lúc này là tìm mua bột ca cao nguyên chất để có thể đảm bảo hiệu quả trong quá trình sử dụng. Hãy đến với Đồng An Gia, chúng tôi cung cấp số lượng lớn bột ca cao nguyên chất loại 1 với giá thành tốt nhất thị trường hiện nay. Vì mục tiêu nâng cao sức khỏe cộng đồng, toàn bộ các sản phẩm được cung cấp tại Đồng An Gia đều đảm bảo chất lượng, vệ sinh, an toàn và giá trị dinh dưỡng cao nhất cho mọi người.
Đồng An Gia Store cửa hàng cung cấp sỉ, lẻ các loại hạt dinh dưỡng tây nguyên, hạt ngũ cốc dinh dưỡng, đặc sản Gia Lai, trái cây sấy, cà phê nguyên chất, sữa đặc pha chế, hạt điều rang củi, thực phẩm chức năng… lấy chất lượng, sự hài lòng làm thước đo của độ uy tín và thành công của chúng tôi, hy vọng có thể được đồng hành cùng sức khỏe của bạn và gia đình bạn.
→ Xem thêm:
